私は赤面症克服前と赤面症克服後のその両方を経験しているので、その両側の心理状態が手にとる様によく分かるのです。 赤面症の人は常に頭のどこかで赤面症のことを意識し、またそれを極端に恐れることによって、頭の中がパニックになり、そしてそれを無意識に繰り返すという悪循環に陥っているのです。 私もそうでしたが、それが長年の癖となり、ちょっとしたことで条件反射的に赤面してしまうのです。 もう自分の意志ではどうにもならないマイナス回路が脳の中に刻み込まれているのです。 ですから、この強固に形成されてしまったマイナスの因子を潜在意識から消し去らないかぎり赤面症を治すのは難しいんじゃないかと思います。 しかし、これらの事も、みんな頭では、わかっているんですよね。 わかっちゃいるけどやめられない・・・　まさにそういう状態なんですよね。 だから、ますます落ち込んでしまう・・・　その気持ちもよくわかります。 じゃあ、なぜ私が、この泥沼状態から、抜け出すことができたかと申しますと、最終的には、欧米発の自己啓発セミナーを受けたのがキッカケとなって、私の中で、人に対する思考パターンが大きく変わってしまったのです。 それからというもの、あれほど赤面のことが、気になっていたにもかかわらず、赤くなろうがなるまいが、そんなことはもうまったく気にならなくなっていたのです。 しばらくたって、ふと思い返すと、いつのまにか人と楽しく会話をしている自分がいて、大勢の人前でも全然平気で、堂々と振る舞える自分に成っていたのです。 あれほど悩み苦しんでいた赤面症が、いつのまにか完全に治っていたのです。 しかし、そのセミナーを受けるには、多額の費用が必要ですし、１週間ほど仕事や学校も休まないといけませんので、誰にでも勧めるわけにはいきません。 でも、確かに私はそれがキッカケとなって、赤面症克服することが出来ましたが、そういったものを無理に受けなくても、何とか赤面症を治せるのではないかと、私が今まで、長年、試行錯誤して得た経験の中から、私独自の赤面症克服法を考え出したのです。